En 100 g (Gramos) de Trigo, rojo duro de primavera hay 31.2 mg de La colina, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Trigo, rojo duro de primavera

Trigo, rojo duro de primavera es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, rojo duro de primavera se enumeran a continuación.

Agua	12.76 g	12.76	g	12.76%
La energía (calorías)	329 kcal	329	kcal
Energía (julios)	1377 kJ	1377	kJ
Proteína	15.4 g	15.4	g	15.4%
lípido total (grasa)	1.92 g	1.92	g	1.92%
Ceniza	1.89 g	1.89	g	1.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.03 g	68.03	g	68.03%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2	g	12.2%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	25 mg	25	mg	0.02%
Hierro, Fe	3.6 mg	3.6	mg
El magnesio, Mg	124 mg	124	mg	0.12%
El fósforo, P	332 mg	332	mg	0.33%
Potasio, K	340 mg	340	mg	0.34%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	2.78 mg	2.78	mg
Cobre, Cu	0.41 mg	0.41	mg
El manganeso, Mn	4.055 mg	4.055	mg
El selenio, Se	70.7 µg	70.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.504 mg	0.504	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	5.71 mg	5.71	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.935 mg	0.935	mg
La vitamina B-6	0.336 mg	0.336	mg
El folato, el total de	43 µg	43	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	43 µg	43	µg
El folato, DFE	43 µg	43	µg
La colina, el total de	31.2 mg	31.2	mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.314 g	0.314	g	0.31%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.283 g	0.283	g	0.28%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.303 g	0.303	g	0.30%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.066 g	0.066	g	0.07%
18: 1 indiferenciada	0.236 g	0.236	g	0.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.765 g	0.765	g	0.76%
18: 2 indiferenciada	0.727 g	0.727	g	0.73%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g	0.002	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.195 g	0.195	g	0.20%
treonina	0.433 g	0.433	g	0.43%
isoleucina	0.541 g	0.541	g	0.54%
leucina	1.038 g	1.038	g	1.04%
lisina	0.404 g	0.404	g	0.40%
metionina	0.23 g	0.23	g	0.23%
cistina	0.404 g	0.404	g	0.40%
fenilalanina	0.724 g	0.724	g	0.72%
tirosina	0.441 g	0.441	g	0.44%
valina	0.679 g	0.679	g	0.68%
arginina	0.702 g	0.702	g	0.70%
histidina	0.33 g	0.33	g	0.33%
alanina	0.555 g	0.555	g	0.56%
Ácido aspártico	0.808 g	0.808	g	0.81%
Ácido glutamico	4.946 g	4.946	g	4.95%
glicina	0.621 g	0.621	g	0.62%
prolina	1.68 g	1.68	g	1.68%
serina	0.663 g	0.663	g	0.66%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Trigo, rojo duro de primavera